4 thés pour 4 vertus
De nos jours, nous n’avons plus besoin de vanter les bienfaits du thé. Entre les nouvelles recherches scientifiques et les nouvelles techniques de sophrologie, l'on ne cesse de recommander la consommation de thés en tous genres. À travers cet article, nous vous ferons découvrir 4 thés connus pour leurs vertus et qui, pourtant l’on ne consomme pas assez pour certains. Thé noir, Oolong, violet ou jaune, tous ont des vertus distinctes qui font de ses boissons chaudes, de réels remèdes contre les maladies. Dans la sélection de nos thés, nous avons veillé à ce qu’ils aient tous des saveurs différentes afin que vos papilles puissent forcément s’y retrouver !
Comment utiliser un bon escient le thé ?
En tant que grand consommateur de boissons chaudes, vous vous intéressez énormément à l'effet positif que peut avoir le thé sur l’organisme. Mais avant de vous aiguiller un peu plus sur le sujet, il est important de se renseigner sur les effets néfastes que peut provoquer le thé en général, des informations que pour la plupart, nous ne connaissons pas assez. Dans un premier temps, il faut rappeler que le thé noir ne doit jamais être bu pendant votre petit-déjeuner, votre déjeuner ou encore en soirée durant votre repas. La raison de ne plus s'accoutumer à cette pratique est qu’à la longue boire du thé durant votre collation risque de stopper la bonne absorption du fer dans votre organisme. De plus, cette pratique conduit à l'effet inverse du thé en provoquant des problèmes de digestion au lieu de stimuler l'ingestion. Il faut également faire attention à la théine contenue dans le thé, en effet celle-ci provoque une dépendance, alors, dans ce cas il vaut mieux limiter votre consommation de thé à 1 à 4 tasses par jour.
4 thés pour 4 vertus
Passons aux choses sérieuses, après avoir rappelé les principaux effets néfastes que pouvait provoquer le thé, vous pouvez dès à présent découvrir les vertus et bienfaits de ces 4 thés confèrent.
Le thé noir, le remède contre les problèmes cardiovasculaires
Commençons par le thé noir, son goût malté dû à une fermentation et à une forte oxydation des feuilles font de lui l’un des breuvages les plus puissants par la nutrition qu'il apporte. Riches en théaflavine et en théarubigine, ces polyphénols sont de vraies protections contre un panel de maladies comme les troubles cardiovasculaires. Au-delà de cette capacité incroyable à soigner des maladies comme l’hypertension artérielle, il est tout à fait utilisable pour des mal-être plus quotidiens comme la colique. En effet, son effet curatif permet une meilleure guérison des troubles intestinaux.
Le thé Oolong le breuvage anti-vieillissement
Autre thé ayant des vertus intéressantes : le thé Oolong. Derrière son goût doux et fleuri, il cache des bienfaits très utiles dans la vie quotidienne. Rempli d'antioxydants en tous genres, il lutte efficacement contre le vieillissement. Autre vertu tout aussi intéressante, il comprend un composant nommé “théanine” qui aiderait fortement à se détendre durant les périodes de stress.
Une perte de poids garantie avec le thé jaune
Riche en antioxydant, le thé jaune figure être un excellent désaltérant, il est également très efficace, particulièrement dans l’élimination du mauvais cholestérol dans le sang. De ce fait, si vous souhaitez entamer une perte de poids, il est très avantageux de rallier le thé jaune dans votre quotidien, il agira comme un véritable brûleur de graisses.
Nos conseils pratiques
Après ces explications théoriques, voici quelques conseils pratiques pour que vous puissiez mener à bien la préparation de votre thé ! En effet, si vous voulez réellement tirer profit des nombreuses des vertus que confère le thé, il va falloir bien procéder à la préparation de celui-ci. Car comme nous le traitons plus en profondeur dans notre article, l’art de gérer l’amertume de son thé ? Il est très important de ne pas commettre certaines erreurs très fréquentes !
Typiquement, le temps d’infusion que vous adonnez à votre thé est véritablement essentiel. Cela diffère en fonction des feuilles de thé que vous utilisez, mais en règle générale, il convient de faire infuser votre thé 5 minutes à une température allant de 60 à 95 degrés maximum. Deuxième remarque, il est préférable de se munir de certains accessoires qui seront toujours utiles pour la bonne conservation de votre thé. Par exemple, utiliser une boîte hermétique vous aidera à chasser la lumière et l'humidité, élément qui pourrait sérieusement nuire à la qualité de votre thé. Pour finir, voici un geste simple qui changera parfaitement les saveurs de votre thé, nous parlons bien évidemment de vos habitudes de consommation ! Parce qu’il ne faut pas nier que si vous voulez goûter à l'excellence, il faut privilégier l’achat artisanal à l'achat industriel. Imara s’inscrit pleinement dans cette démarche en sélectionnant pour vous les meilleures thé et infusions auprès de petits producteurs d’Afrique de l’Est.