Le matin, la journée ou le soir, pour quel thé opter ?
Chaque moment de la journée, des saisons, et selon les activités routinières de chacun, nous sommes tous amenés à avoir un train de vie différent. Préoccupé par un emploi du temps chargé ? Des difficultés à digérer après un repas copieux ? Ou tout simplement, vous êtes sujet à des insomnies ?
Le thé est une excellente façon de pallier les problèmes du quotidien ! Il se décline de plusieurs manières selon vos envies, thé noir, vert, ou encore rouge, tous ont des vertus différentes. C’est pour cela que chaque thé doit être bu stratégiquement suivant le cours de la journée. L’avantage du thé aux autres boissons chaudes ? Tous procurent aux papilles des sensations différentes qui rendront votre pause thé inoubliable !
Choisir son thé selon le moment de la journée
Sachez qu’il est très important de bien choisir son thé selon vos besoins, mais surtout en fonction de la journée ! Nous nous adressons autant aux grands amateurs de thé qu’aux personnes n’ayant pas forcément l’habitude d’en consommer, car nous sommes tous sujets à certains aléas de la vie. Pendant un réveil difficile, un repas lourd, au cours de votre pause gourmande ou durant vos insomnies, à chaque thé sa solution ! Un manque d'énergie au réveil ? Face à cette problématique, vous pouvez tout à fait opter pour un thé sombre comme le thé noir qui vous permettra, grâce à sa riche contenance en théine, de commencer sereinement la journée. Mais si vous n’adhérez pas au goût intense du thé noir, vous pouvez toujours opter pour un thé violet qui, lui, vous redonnera énergie et dynamisme sans enlever le côté gourmand avec son côté légèrement sucré ! Un brunch de prévu ? Ce que nous vous conseillons et de troquer votre boisson préférée avec un thé jaune qui vous permettra de détoxifier votre corps, diminuant l’absorption des acides gras dans l’estomac, il stimule votre métabolisme ! Vers l'après-midi, envie d’une pause gourmande ? Nous avons le thé idéal pour accompagner votre pâtisserie ! Quoi de mieux qu’une saveur fruitée et acidulée pour accompagner votre dessert favori ! C’est que vous offrira l’infusion à l’hibiscus. À la tombée de la nuit, beaucoup ont le même préjugé : éviter le thé le soir. Mais laissez-nous vous aiguiller un peu plus sur le sujet, en effet, il y a des thés qui contiennent une très faible quantité de théine et qui viendront considérablement faciliter votre sommeil ! Dans l’un de ces thés, il en existe un orangé, oui, il s’agit bien du thé Oolong, à la base célèbre pour sa capacité à faciliter la digestion, il est tout aussi profitable de le consommer avant de dormir. Il apporte relaxation et réduit le stress grâce à un acide aminé nommé théanine, ainsi, il garantit un sommeil réparateur.
L'importance de boire son thé en fonction de la saison
Printemps, été, automne ou hiver, en fonction des saisons, le choix de votre thé est plus important que ce que l’on prétend. Typiquement en Automne, vous aurez certainement besoin d’un minimum d’entrain pour commencer convenablement la rentrée ! On ne le présente plus, le thé noir, puissant stimulant physique et mentale, il saura vous remplir d'énergie grâce à la théine qui y est contenue. En période hivernale, vous serez amené à être en manque d’énergie dû aux changements de température. Alors pour vous aider à remonter la pente, nous vous recommandons de boire des thés riches en antioxydants comme le très puissant thé jaune, la boisson chaude parfaite en cette période glaciale ! Arrive le printemps. Après les fêtes, vous vous êtes sûrement fait plaisir ! Mais malheureusement cela n’a pas été sans conséquences, votre corps a besoin d’un breuvage énergisant qui lui permette de reprendre des forces ! Le thé violet est la solution à cette difficulté, il renforce le système immunitaire, de ce fait, il éloigne les maladies telles que le rhume, la grippe ou encore les maladies cardio-vasculaires. L’Été approche et vous subissez de fortes chaleurs qui vous alourdissent ? Dans cette situation gênante, il y a des thés que vous pouvez boire froid comme chaud ! C’est le cas du thé noir et du thé jaune que vous pourrez parfaitement décliner de boissons chaudes en de délicieux thés glacés.
Les erreurs à ne pas commettre dans votre manière de consommer le thé
Avant de vous laisser partir nous ne pouvions pas vous laisser bredouille sans vous indiquer les fameuses erreurs à ne pas commettre. Parce qu' en principe un thé peut être très bon pour le corps mais si vous le consommez à mauvais escient cela risque d’avoir des conséquences néfastes sur votre santé. Le thé vert par exemple est certes un puissant antioxydant, cependant il est impératif de ne pas le consommer avant l’endormissement il pourrait créer des complications, ainsi il est recommandé d’arrêter d’en boire quatre heures avant que vous vous couchez. Autre erreur fréquente, il ne faut absolument pas boire quelconque thé pendant que vous mangez celui-ci diminuerait l'absorption de fer dans votre organisme, il faut donc privilégier de le boire en amont ou en aval de votre repas. Également dans l’inconscient collectif l’on pense souvent qu’il faut toujours boire des boissons fraîches en période de chaleur pour se rafraîchir mais détrompez-vous puisque comme la culture touaregs, a pu nous le démontrer cette affirmation est fausse. Cela est prouvé scientifiquement, si vous buvez du thé chaud en période de fortes chaleurs cela déclenchera chez vous ce qu’on appelle la sudation, l’organisme va alors s’auto-réguler et faire baisser votre température corporelle.